Как сохранить здоровье в ритме современной жизни

#1 · 29 ноября 2025, 06:48

Со временем я понял, что здоровье — это не только лечение болезней, но в первую очередь их профилактика. Сон, сбалансированное питание, движение и регулярные медицинские обследования стали для меня полезной привычкой. Лучше уделять время себе и своему организму сегодня, чем тратить месяцы в очередях к врачам завтра. Здоровье — это ресурс, который нельзя вернуть по щелчку.