Цитата: SergeyKra от 29 ноября 2025, 06:54

Я начал со случайных тренировок без чёткого плана и постепенно втянулся. Появилась энергия, улучшилось самочувствие, выросла дисциплина и уверенность в себе. Спорт не обязан быть профессиональным или изнуряющим. Главное — регулярное движение, подходящий ритм и удовольствие от процесса.